Entries by Jorge Mezcua

Cuando empiezas a bucear una de las mayores obsesiones es tratar de gastar la menor cantidad de aire posible en cada inmersión. Es normal que los buceadores más novatos estén preocupados por estar bajo el agua lo máximo posible para no obligar a su compañero con más experiencia a subir con 120 bares. Aunque es más común esta obsesión en los open water, también hay buceadores con muchas inmersiones que buscan optimizar el gasto de aire cada vez que se sumergen. Sigue estos siete consejos y conseguirás mantenerte bajo el agua cada vez más tiempo. 

Mejora la posición de tu cuerpo

Si avanzas en posición horizontal opondrás menor resistencia al agua y el ejercicio que tendrás que realizar para desplazarte será menor.

Elige bien tu lastre

Si coges más peso del que te conviene tendrás que hacer más esfuerzo para mantener una buena flotabilidad y gastarás más aire. Lo habitual es utilizar el 10% de tu peso como lastre, pero lo mejor es que experimentes con diferentes pesos y configuraciones, prueba a ponértelo en el chaleco y en el cinturón… bucea con diferentes cargas y quédate con la que estés más cómodo y seas más ágil.

Utiliza un regulador con el que te sientas cómodo

Contar con un buen regulador con el que respires fácilmente y con el que no tienes que esforzarte para obtener el aire te mantendrá más relajado y, por tanto, consumirás menos. Además, recuerda mantener tanto el octopus como el manómetro pegados a tu cuerpo, ejercerán menor resistencia al agua y tendrás que aletear con menos fuerza para moverte.

Respira lenta y profundamente

Es importante que expulses de tus pulmones todo el aire posible en cada exhalación para que entre en tus pulmones aire nuevo, para ello es básico que respires lenta y profundamente. Así estarás mucho más relajado, tus músculos y cerebro se nutrirán mejor y tendrás mejor predisposición para disfrutar de la inmersión.

Bucea

Parece obvio pero muchos submarinistas novatos nadan más que bucean, utilizando sus brazos para desplazarse. Utiliza las aletas y guarda tus brazos bajo el pecho o abdomen, ahorrarás aire.

Dive, don´t walk

Relájate

Este es el factor más importante para consumir menos aire. Aunque es difícil en las primeras inmersiones, el tiempo y la experiencia te permitirán relajarte cada vez más y verás cómo el consumo de aire es cada vez menor. Si disfrutas del buceo acabarás por relajarte.

No te obsesiones con el consumo de aire

Como los corredores que están mirando su reloj cada 2 minutos para revisar sus pulsaciones hace que su ritmo cardiaco sea cada vez mayor, si estás constantemente mirando el manómetro para ver lo rápido que consumes el aire acabarás con él enseguida y no disfrutarás de la inmersión. Si dejas de obsesionarte con el aire que consumes te relajarás, respirarás más profunda y lentamente, tus músculos y cerebro estarán mejor regados de oxígeno, adoptarás una posición más cómoda para bucear y acabarás pasando más tiempo bajo el agua. Mira el manómetro, pero ten en cuenta que estás buceando para ver el entorno, no el medidor de la presión.

No te preocupes por si pasas menos tiempo del que te gustaría o por si tu compañero tiene que subir con la botella medio llena. Nadie nació sabiendo bucear y todos nos “bebíamos” la botella en las primeras inmersiones. Ten paciencia, relájate y disfruta respirando bajo el agua, eres un privilegiado.

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¿Sabías que nuestros océanos absorben 22 millones de toneladas de CO₂ cada día, un tercio de lo que expulsamos a la atmósfera cada 24 horas? El “esfuerzo” que hace el océano absorbiendo este gas hace que sus aguas estén cada vez más ácidas, afectando gravemente a la vida marina. Si nuestros océanos mueren nosotros no podremos respirar. Sigue estos 10 consejos para mantener nuestros océanos con vida y salvarás el planeta.

Un agua cada vez más ácida mata el coral, vital para la buena salud del océano. Foto http://oceansrock.org 

1. Reduce tu consumo de energía y emisiones de dióxido de carbono

No solo tirar residuos al mar contamina nuestros mares, el exceso de dióxido de carbono en nuestra atmósfera también es perjudicial para el ecosistema marino. Cada vez que utilices el transporte público o te desplaces en un medio que no emita gases contaminantes estarás ayudando a la vida marina. Si además reduces el consumo de energía utilizando bombillas de bajo consumo, empleando las escaleras y racionalizando el uso del aire acondicionado o la calefacción, por ejemplo, el océano te lo agradecerá.

2. Acaba con la sobreexplotación de especies marinas

El consumidor tiene en su mano acabar con la sobreexplotación de especies marinas. Tanto en el mercado como en restaurantes, elige siempre especies que no sufran una pesca indiscriminada, como en los casos del atún rojo, o no respeten las tallas mínimas. Este ranking elaborado por Greenpeace sobre el respeto de los supermercados españoles a la pesca te puede ayudar.

3. Reduce el número de plásticos que usas en tu vida diaria

Los plásticos que acaban en el océano matan decenas de miles de ejemplares marinos cada año, además de dañar seriamente su hábitat. Para reducir el impacto del plástico en nuestros océanos reutiliza bolsas cuando hagas la compra, recicla todo el plástico que sea posible y usa botellas de agua reutilizables. Hay especies como las tortugas marinas que mueren al ingerir bolsas de plástico por confundirlas con medusas, uno de sus alimentos.

Las tortugas marinas fallecen al ingerir plásticos que confunden con alimento. Fuente Archipiélagos Work Journal

4. Practica turismo marítimo responsable

Cualquier actividad deportiva o de ocio que practiques en el mar puede causar impacto negativo sobre su salud. Respeta la vida marina que encuentres y nunca arrojes nada al océano.

5. Sé un dueño de mascota responsable con el océano

Siempre que compres alimentos para tu mascota lee las etiquetas ya que algunas contienen especies que provienen de la sobreexplotación marina. Si tienes un gato jamás tires por el inodoro sus excrementos ni la arena ya que contienen patógenos muy dañinos para la vida marina. Si posees un acuario no tengas en él especies de agua salada y jamás sueltes al mar ningún ejemplar de acuario, pueden hacer mucho daño a las especies autóctonas. La plaga de pez león del Caribe se produjo por la suelta de unos pocos ejemplares tras un accidente en el acuario de Miami.

6. Colabora y apoya a organizaciones que defienden nuestros océanos

Muchas instituciones hacen una gran labor de protección de nuestros océanos y la vida marina. Busca las organizaciones que más te gusten y estudia dar una donación, asociarte o incluso trabajar como voluntario. Si además vives cerca de la costa puedes implicarte mucho más en acciones que repercuten en tu comunidad. Oceana, Greenpeace o SOS Océanos pueden ser un buen comienzo.

7. Cuida la playa

Ya sea buceando, surfeando o simplemente tomando el sol, deja la playa como si nunca hubieses estado allí. No tires colillas, recojas rocas ni piedras y mucho menos coral. Tampoco permitas que otros dañen la costa y participa siempre que puedas en limpias colectivas y limpiezas de fondos. Muchos centros de buceo realizan este tipo de salidas, que además de ser muy beneficiosas para el medioambiente son muy divertidas.

Limpieza de fondos. Foto Malapascua Diving

8. Busca el cambio

Cada vez que votes mira qué dicen los representantes políticos sobre la defensa de los océanos y la vida marina (desgraciadamente en nuestro país, en la gran mayoría de los casos, será nada). Cambiar nuestra sociedad hacia un mayor respeto a los océanos se puede realizar también apoyando comercios, marcas o supermercados que solo sigan el camino del respeto al medioambiente y la sostenibilidad del mar.

9. No compres artículos que dañen el medio marino

Joyas hechas de corales, collares con colmillos de tiburón, llaveros realizados con pequeñas tortugas… En muchos mercados del planeta existen estos productos que cercenan la vida marina y dañan gravemente el ecosistema. Nunca compres estos productos.

Estos llaveros, con especies vivas (no por mucho tiempo), se pueden comprar en mercados de Pekín. AP Photo 

10. Aprende, fórmate

Toda la vida de la tierra está conectada con los océanos. Cuanto más aprendas de los océanos y la vida que albergan más armas tendrás para enfrentarte a las actividades, personas y empresas que dañan nuestro ecosistema. Fórmate e informa. Acude a charlas de centros de buceo sobre especies y el estado de conservación del planeta, ve a conferencias, lee… y enseña a todos los que te rodean lo importante que es para todos nosotros mantener los océanos vivos.

La semana pasada hablábamos de elementos del equipo de buceo que no son necesarios para tu bautismo y uno de ellos era el cuchillo, pero ¿para qué sirve un cuchillo de buceo?

El cuchillo de buceo no es un arma, es una herramienta, igual que cualquiera de los cuchillos de tu cocina. Es probable que utilices el cuchillo de buceo en muy contadas ocasiones y seguro que ninguna se tratará de situaciones que entrañen peligro de muerte para un buceador… pero es muy importante que lleves encima un cuchillo, e incluso dos en el caso de buceo en cuevas.

El principal y más importante uso del cuchillo es para liberarte a ti o a tu compañero de quedar enganchado en una red. Aunque pueda parecerte que este hecho sea poco probable, igual que muchas especies marinas caen presas en redes de pesca abandonadas o activas, tu aleta, regulador o manómetro también pueden quedar enganchados, poniendo tu vida en riesgo. Si eso pasase alguna vez agradecerás contar con un cuchillo a mano. Hay desgraciados casos, como el de este buceador de Sevilla, que falleció el pasado octubre de 2012 atrapado en una de estas redes y el cuchillo le hubiera salvado la vida.

Aunque mucho menos probable, también podría darse el caso de quedar atrapado en una espesa vegetación submarina y entonces unos simples cortes te liberarían rápidamente. 

El uso que más habitualmente dan los buceadores al cuchillo, también asociado a las redes de pesca, es el de liberar fauna. Puedes salvar la vida de especies que caen en estas redes como una tortuga, un delfín o un tiburón con la simple ayuda de un cuchillo. Si algún día se te presenta una situación así y no llevas esta herramienta no te lo perdonarás en la vida. En el siguiente vídeo puedes ver cómo unos buceadores fueron capaces de aliviar de un enorme sufrimiento a un tiburón ballena que llevaba años arrastrando esa red que le cercenaba la piel con un simple cuchillo.

Buceadores salvan a un tiburón ballena de un enorme sufrimiento con un simple cuchillo

Otro de los usos comunes es para avisar a tus compañeros de tu posición o de la presencia de algún elemento en el mar que merece ser tenido en cuenta. Pocos sonidos son tan reconocibles bajo el agua como el repiqueteo de filo o del mango del cuchillo cuando choca contra la botella.

Puedes llevarlo en la pierna, en el chaleco, puede estar hecho de titanio, de acero inoxidable, tener la punta roma o afilada, ser más largo o más corto, pero en cuanto empieces a bucear hazte con un cuchillo y llévalo siempre encima.